0 Ваша Корзина

Почему тебе необходима инверсионная терапия

20/02/2019
автор: Екатерина
Основной причиной для рассмотрения инверсионной терапии является уменьшение боли в спине, но существует ряд дополнительных преимуществ, которые люди получают, регулярно занимаясь ей. 1.Поддерживает, увеличивает рост. Занимаясь регулярно, поможет вам избежать «усадку» роста, что естественно происходит в течение всей жизни из-за гравитации. Достигается увеличение роста...

Комплекс упражнений для спины и красивой осанки

16/02/2019
автор: Екатерина
1. «ПЛАВАНИЕ»  Укрепляем длинн ейшие, трапецевидные, ромбовидные мышцы спины, а также ягодицы и плечи.  ИП: лежа на животе, руки и ноги вытянуты, голова опущена, пресс — в тонусе.  На вдохе подними правую руку и левую ногу, на выдохе опусти. Повтори упражнение для другой руки и ноги. Следи, чтобы плечи и лопатки стремились к ребрам, не...

Признаки переутомления

12/02/2019
автор: Екатерина
Усталость, сонливость, апатия и слабость – эти ощущения многие списывают на переутомление и думают, что обычным сном можно решить проблему, восстановить силы. А на самом деле в медицине переутомление считается достаточно сложной проблемой – ведь оно может привести даже к развитию депрессии!  Главный симптом, возникающий во всех видах переутомления, это ...

Постоянная работа в неудобном положении?

08/02/2019
автор: Екатерина
Малоподвижность, или, наоборот, чрезмерная нагрузка на конечности и позвоночный столб Неприятными последствиями такого образа жизни являются радикулит, остеохондроз, люмбаго, различные грыжи, нестабильность позвоночника и прочие болезни. Вся система упражнений на таком устройстве основана на том, что вы висите вниз головой. Возникает логичный вопрос: в чем смысл...

Дискомфорт в области лодыжек на инверсионном столе

04/02/2019
автор: Екатерина
✅Обувь должна быть зашнурована. На ноги должны быть надеты носки. Материал будет обеспечивать дополнительную амортизацию и поддержку лодыжки. ✅Позиция фиксаторов лодыжки: Поверните задние фиксаторы лодыжки немного вниз, прежде чем закрепить систему блокировки лодыжки. Когда вы перевернетесь, они будут вращаться, чтобы поддержать заднюю часть пятки....

Под каким углом необходимо осуществлять инверсию?

01/02/2019
автор: Екатерина
Начните с небольшого угла (20–30° по горизонтали) в течение первых нескольких недель, пока не станете чувствовать себя комфортно при работе с оборудованием. После того, как вы сможете полностью расслабиться под этим углом, вы можете перейти к наклону под углом 45–60° , чтобы испытать большую растяжку.  60° — это то, что мы считаем «волшебным углом»...

Инверсионная терапия все - "ЗА" и "ПРОТИВ"

29/01/2019
автор: Екатерина
Инверсионная терапия все - "ЗА" и "ПРОТИВ"   Как известно, инверсионная терапия не является новейшим способом лечебного воздействия. Еще Гиппократ, живший в четырехсотом столетии до нашей эры, изучал влияние гравитации на организм человека, подвешенного на лестнице вниз головой.  В наше время для инверсионной терапии применяют специально...

Позвоночник не нужно растягивать - его нужно разгружать

26/01/2019
автор: Екатерина
Инверсионная декомпрессия создает идеальную растяжку, что улучшает здоровье позвоночника и борется с причинами болей в спине. А лучше всего то, что декомпрессия занимает всего несколько минут , и вы чувствуете себя прекрасно! Измерьте свой рост утром, а затем перед сном. Вы потеряете от 0,5 до 2 см роста к концу дня. Чтобы убедиться, проверьте Клинические...

Научные исследования и доказанная эффективность

23/01/2019
автор: Екатерина
Упражнения выполняются за счёт поднятия массы собственного тела, чтобы, используя силу тяжести, уменьшить давление в спине.  Предназначен для снятия дискомфорта или болей в области позвоночника и спины , поможет Вам выпрямить Вашу осанку, снизит загруженность Ваших мышц Ещё не убедили вас? Тогда предлагаем прочитать интересные факты. Пациенты с...

Как правильно работать с инверсионными столами

22/01/2019
автор: Екатерина
НЕ используйте оборудование без разрешения врача. Вместе со своим лечащим врачом рассмотрите список противопоказаний к использованию инверсии. Для большей эффективности выполнять наклоны на инверсионном столе следует не менее 2-х раз в день, выждав около часа после еды. 1.Отрегулируйте высоту инверсионного стола.  Высота инверсионного стола...

Возможно вас заинтересует